改正一些不良的生活習慣可以有效預(yù)防耳鳴耳聾

　　耳鳴耳聾的發(fā)病率越來越高，并且越來越年輕化，對于現(xiàn)在的年輕人來說有很多的不良生活習慣都是造成耳鳴耳聾的主要原因，為了有效的預(yù)防耳鳴耳聾情況一定要注意要改掉生活中的一些不良習慣!!!

　　改正一些不良的生活習慣可以有效預(yù)防耳鳴耳聾!!!

　　1、要戒除挖耳的不良習慣。

　　經(jīng)常挖耳可能會損傷皮膚引起感染，而且因為皮膚受到刺激容易生長“外耳道乳頭狀瘤”，使耳道經(jīng)常出血，影響患者的聽力。還要注意防止污水入耳。

　　2、合理飲食。

　　不合理的飲食同樣會導(dǎo)致耳鳴疾病的出現(xiàn)。平時盡量少食過甜、含有高脂肪、高膽固醇的食物，減少心血管病的發(fā)生。防止動脈硬化產(chǎn)生內(nèi)耳缺血，導(dǎo)致聽力減退。

　　》》》》》》》》》》雅安耳鳴怎么辦?

　　3、要盡量避免噪音。

　　噪音會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，導(dǎo)致內(nèi)耳的微細血管處于痙攣狀態(tài)，使內(nèi)耳供血減少，導(dǎo)致聽力下降。因此，建議那些平時喜歡戴耳機聽音樂的朋友，不要把音量放得過大，一般放在60分貝以下即可。

　　4、盡量避免長時間使用耳機。

　　人耳對聲音超過85至90分貝就會感到不耐受，而青少年喜歡戴著耳機玩電腦游戲，或長時間的使用“隨身聽”，這時耳機直接接近鼓膜，分貝量放大，長此以往，對耳膜的傷害是顯而易見的。

　　雅安恒博醫(yī)院醫(yī)生溫馨提醒：以上及時關(guān)于“改正一些不良的生活習慣可以有效預(yù)防耳鳴耳聾!!!”的相關(guān)介紹，一定要學會健康用耳，摒棄不良的用耳習慣。生活中如果一旦出現(xiàn)耳鳴、頭痛、頭昏等癥狀，一定要及時去正規(guī)醫(yī)院檢查和治療。想要了解更多的相關(guān)內(nèi)容，請在線咨詢了解。雅安恒博醫(yī)院祝您生活健康愉快!