如何有效預(yù)防少精癥

　　少精癥是導(dǎo)致男性不育的原因之一，疾病簡單說來就是男性的精子數(shù)目比正常的男性要少，在臨床上它也是男性不育中較常見的病因。少精癥直接的危害是影響男性生育功能，其也反應(yīng)出男性的生殖器官出了問題。那么生活中男性該如果預(yù)防少精癥呢?雅安恒博醫(yī)院專家來教您!

　　以下四種方法可以有效地預(yù)防少精癥：

　　1、要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。男性一定要保證充足的睡眠和積極參與體育鍛煉?，F(xiàn)代男性工作繁忙，熬夜更是家常便飯，加之素日缺乏運動，身體素質(zhì)急劇下降，給了疾病入侵機(jī)體創(chuàng)造了機(jī)會。因而，改變生活習(xí)慣，保證睡眠充足，勤于體育鍛煉是必不可少的預(yù)防措施。

　　2、要注意講究個人衛(wèi)生。男性一定要注意私處的衛(wèi)生，這樣不僅可以及時防止各種多見的男性疾病，如陰囊炎、精囊炎等，同樣有助于預(yù)防少精癥。

　　3、注意飲食要有度。很多男性喜歡吃一些辣的東西，感覺能夠刺激食欲，這當(dāng)然無可厚非。不過吃辛辣刺激食物一定要有所節(jié)制，尤其是當(dāng)機(jī)體出現(xiàn)某些不良癥狀時，更要有所控制。不要貪一時美味，而誤了“生精”大事。除此之外，吸煙、酗酒都不利于精子的生長發(fā)育，男性朋友一定要敬而遠(yuǎn)之。

　　4、要注意遠(yuǎn)離化學(xué)品和不良yao物。化學(xué)品中的有毒物質(zhì)，是有名的“殺精”高手，男性一定要注意。另外，諸如衣物干洗劑、廚房油煙等，也會對精子造成一定程度的傷害。此外，男性朋友要慎服yao物，尤其是助陽、助性類yao物。此類yao品中，很多都對精子有不良影響。

　　溫馨提示：日常生活中，男性需要重視自己的健康，對于常見的疾病要及早進(jìn)行科學(xué)預(yù)防。如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)疾病的癥狀表現(xiàn)，男性應(yīng)及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行科學(xué)的診斷和治療。如果您還有什么疑問，點擊“在線咨詢”，我院專家將竭誠為您服務(wù)，并為您提供針對性的建議和指導(dǎo)。